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🎯 Objetivo General: Utilizar la Educación Física como medio para favorecer la expresión corporal y emocional , mejorar la comunicación no verbal y verbal entre los estudiantes, y fortalecer la convivencia en un entorno multicultural.  
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  Actividad 1: "Mírate en el espejo del movimiento"      * Los estudiantes deben grabarse realizando las sentadillas y observar su técnica.    * Reflexionar: ¿Cómo se sintieron? ¿Qué parte del cuerpo les costó más mover?   Actividad 2: "Diario saludable"      * Crear un registro por 7 días donde anoten:        * Ejercicio del día      * Estado de ánimo antes y después      * Alimento saludable que hayan consumido   Actividad 3: "El reto de la semana"      * Hacer una tabla de repeticiones y animar a mejorar cada día (Ej. 5 sentadillas el lunes, 6 el martes...).    * Compartir logros en el blog con emojis o mensajes de motivación.
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