Actividad 1: "Mírate en el espejo del movimiento" * Los estudiantes deben grabarse realizando las sentadillas y observar su técnica. * Reflexionar: ¿Cómo se sintieron? ¿Qué parte del cuerpo les costó más mover? Actividad 2: "Diario saludable" * Crear un registro por 7 días donde anoten: * Ejercicio del día * Estado de ánimo antes y después * Alimento saludable que hayan consumido Actividad 3: "El reto de la semana" * Hacer una tabla de repeticiones y animar a mejorar cada día (Ej. 5 sentadillas el lunes, 6 el martes...). * Compartir logros en el blog con emojis o mensajes de motivación.
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"Jornadas de Salud Integral con enfoque participativo y transversal" 📌 Objetivo: Mejorar la conciencia, conocimiento y práctica de hábitos saludables en los estudiantes mediante una experiencia educativa vivencial, transversal e inclusiva, integrando a la comunidad educativa. 🧩 ¿Cómo se implementará? 1. Sensibilización con charlas dinámicas y testimonios reales * Estudiantes y familiares participarán en charlas dirigidas por profesionales de salud, nutricionistas, deportistas y exalumnos que hablen de sus experiencias. 2. Talleres prácticos integrados en Educación Física * Ej: “Alimentación saludable y ejercicio”, “El ciclo del sueño y el rendimiento físico”, “Higiene y prevención de enfermedades”. * Aplicación de juegos, retos físicos y dinámicas colaborativas. 3. Creación de Clubes de Salud Escolar * Grupos de estudiantes liderarán campañas dentr...
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Diseñar un Informe Semaforizado de Condición Física, con los siguientes elementos: Colores del semáforo: * 🔴 Rojo: Por debajo del nivel esperado → “Necesita mejorar”. * 🟡 Amarillo: En el nivel promedio → “Puede mejorar”. * 🟢 Verde: Nivel saludable → “Buen estado físico”. Secciones del informe: 1. Resumen visual de resultados por componente (resistencia, fuerza, velocidad, flexibilidad, etc.). 2. Fortalezas (componentes con rendimiento alto). 3. Debilidades (componentes a mejorar). 4. Recomendaciones personalizadas, con sugerencias de ejercicios simples para hacer en casa o en la escuela. 5. Gráfico de evolución, para ver el progreso a lo largo del año. Este informe motiva, guía y permite el acompañamiento familiar.
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Objetivo del Blog: Motivar a estudiantes, docentes y familias a participar activamente en una educación física más inclusiva, lúdica y significativa, basada en el respeto a las diferencias, la creatividad y el disfrute del movimiento. Análisis de los Problemas del Caso: Falta de espacios lúdicos y recreativos fuera del aula. Propuesta de educación física rígida, centrada en la competencia. Desinterés, frustración y conflictos entre los niños. Evaluaciones basadas únicamente en el rendimiento físico. Visión limitada del docente sobre los fines de la educación física. Poca valoración de la asignatura por parte de algunos padres.